ما علاج الإمساك؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. علاجات الإمساك كثيرة، ولكن المشكلة الأساسية تكمن في نمط الطعام المتبع، وذلك لتجنب أسباب الإمساك أولا، وأخطرها على الإطلاق الدقيق الأبيض منزوع الخير بجميع مشتقاته. وهذا هو المهم والأهم، وعليك كذلك أن تتبع طعامك؛ لتتعرف على ما يسبب لك الإمساك؛ فتقلل منه أو تجتنبه، والناس في هذا يتفاوتون. ولكن سأذكر لك بعد المسهلات: 1- تناول جرعة من زيت الزيتون وتمضمض بها ثم ابتلعها. 2- كأس متوسط من الكركدي المركز المحلى بالعسل وقليل من الزنجبيل والكركم. 3- كأس عادي من العرديب (تمر هندي) المركز المحلى بالعسل وقليل من الزنجبيل والكركم. 4- جرعة من زيت الخروع. 5- لبن الجمل. 6- جرعة من مخلوط الزيت الثلاثي (زيت سمسم مع زيت زيتون مع زيت الحبة السوداء) ويمكن أن تضيفها إلى كأس الكركدي أو إلى كأس العرديب. ♦️ كل واحدة من هذه الست تطلق البطن بإذن الله تعالى. ♦️ ويفضل بعد الفراغ من الطعام الخروج والوقوف مستقبلا الشمس؛ فإنه يعين على الهضم والإخراج الجيد. والله أعلم، وهو وحده الشافي والذي يعافي ﷻ.